Bebidas · Iogurte · Frutas vermelhas
Vitamina de iogurte com banana e frutas vermelhas
Frutas vermelhas congeladas, iogurte natural ou coalhada, banana e suco de laranja.
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Tempo estimado de leitura: 2 minutos
Bebida / vitamina
Com lactose
Rico em proteínas
Rico em fibras
Ingredientes
Rendimento: 2 porções.
- 200 g de frutas vermelhas variadas (congeladas);
- 500 g de iogurte natural sem açúcar ou coalhada;
- 1 banana prata pequena;
- 2 colheres (sopa) de suco de laranja.
Modo de preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar cremoso.
- Sirva em seguida.
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