Peixes · Vapor · Maçã
Filé de pescada com purê de maçã
Filés ao vapor com purê de maçã cozida; servidos sobre folhas de almeirão.
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Tempo estimado de leitura: 4 minutos
Prato principal
Rico em proteínas
Baixa em gorduras
Rico em fibras
Ingredientes
- 2 filés de pescada branca;
- 2 maçãs;
- Sal e pimenta;
- Suco de limão;
- Folhas de almeirão roxo ou outra folha.
Modo de preparo
- Tempere os filés com limão, sal e pimenta ~1 h.
- Cozinhe os filés no vapor ~10 min.
- Descasque as maçãs, cozinhe ~4 min e bata no liquidificador para purê.
- Sirva filés sobre as folhas com purê ao redor e maçã crua em fatias se desejar.
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