Bolo de banana com castanha e mascavo sem glúten e sem lactose
Claras em neve, banana amassada, açúcar mascavo, castanha-do-Pará triturada e passas; óleo no lugar de laticínios.
·Tempo estimado de leitura: 6 minutos
BoloSem glútenSem lactoseRico em fibrasDoceCom açúcarAlta em calorias
Ingredientes
6 bananas amassadas;
3 ovos inteiros;
1 xícara de açúcar mascavo;
1 colher de sopa de canela em pó;
½ xícara de óleo de sua preferência;
2 xícaras de farinha de arroz;
½ colher de chá de goma xantana;
1 xícara de castanha-do-Pará triturada (ou outra castanha ou noz);
½ xícara de uvas-passas sem sementes;
1 colher de sopa de fermento químico em pó.
Modo de preparo
Pese os secos. Misture farinha de arroz com goma xantana.
Bata claras em neve firme e reserve.
Amasse as bananas com garfo e reserve.
Bata gemas com óleo na batedeira ~2 minutos em velocidade média. Acrescente mascavo e canela e bata mais ~1 minuto.
À mistura de gemas, incorpore banana com colher, depois a farinha com goma, castanha, passas, claras em neve e, por último, o fermento, mexendo sem esvaziar o ar.
Untee forma de 25 cm com cone central (tubo) ou use forminhas de cupcake.
Forno ~180 °C: bolo grande ~40 minutos; cupcakes ~30 minutos. Congelável até ~2 meses em porções bem embaladas.